7个月宝宝一天饮食安排是怎样的
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7个月宝宝一天饮食安排是怎样的
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7个月宝宝一天饮食安排可包括母乳或配方奶、强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥等食物，建议家长遵循由少到多、由稀到稠的原则逐步添加辅食。
1、晨起喂养早晨6-7点可先喂母乳或配方奶200-250毫升，喂养后1小时可尝试添加10-15克强化铁米粉，家长需观察宝宝吞咽情况。
2、上午加餐上午9-10点可喂食20-30克蔬菜泥如胡萝卜泥或南瓜泥，初次添加应连续观察3天排除过敏，家长需记录宝宝排便反应。
3、午后主食中午12点可先哺乳后再喂30-40克水果泥如苹果泥或香蕉泥，水果需蒸熟去皮打碎，家长需注意水果糖分摄入不宜过量。
4、晚间补充下午3-4点可补充10克肉泥如鸡肉泥，晚上6点及睡前再各喂一次母乳或配方奶，全天奶量应保持600毫升以上。
家长需注意每次只引入一种新食物，保持食物原味不加调味料，密切观察宝宝有无皮疹、腹泻等过敏反应，出现异常应及时暂停该食物并咨询儿科医生。
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