心悸可能由情绪波动、咖啡因摄入、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起,通常表现为心跳加快、心前区不适等症状。
1、情绪波动:紧张、焦虑等情绪刺激可激活交感神经,导致心率增快。建议通过深呼吸、冥想等方式缓解,无须特殊用药。
2、咖啡因摄入:过量饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能诱发心悸。减少摄入量后症状多可自行缓解,日常需控制每日摄入量。
3、贫血:可能与铁缺乏、慢性失血等因素有关,常伴面色苍白、乏力。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、维生素B12等药物纠正贫血。
4、甲状腺功能亢进:与自身免疫异常、甲状腺结节等因素相关,易出现多汗、手抖。需在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
日常避免过度劳累,保持规律作息,若心悸反复发作或伴随胸痛、晕厥应及时就医。