阳痿早泄要如何食补
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阳痿早泄要如何食补
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阳痿早泄可通过饮食调理改善，适量食用牡蛎、核桃、韭菜、枸杞等食物，也可遵医嘱服用西地那非、他达拉非、达泊西汀、五子衍宗丸等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下结合药物与营养干预。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善男性性功能。建议每周食用2-3次，对海鲜过敏者禁用。
2、核桃核桃含欧米伽3脂肪酸和精氨酸，能增强血管内皮功能，改善勃起硬度。每日可食用20-30克。
3、韭菜韭菜含有硫化物和锌，传统医学认为其具有温肾助阳作用。可搭配鸡蛋炒食，阴虚火旺者慎用。
4、枸杞枸杞多糖具有抗氧化作用，可改善生殖系统微循环。建议每日泡水饮用10-15粒，糖尿病患者需控量。
二、药物1、西地那非5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎血流改善勃起功能障碍。需在医生指导下使用，禁与硝酸酯类药物同服。
2、他达拉非长效PDE5抑制剂，作用持续时间较长。适用于规律性生活者，可能引起头痛等不良反应。
3、达泊西汀选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，用于早泄治疗。需按疗程服用，避免突然停药。
4、五子衍宗丸中成药含枸杞子、菟丝子等成分，具有补肾益精功效。需辨证使用，湿热体质者不宜。
日常需保持规律作息，避免过度劳累，配合适度有氧运动如快走、游泳等，戒烟限酒有助于性功能恢复。
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