打篮球脚趾甲淤血应该怎么处理
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打篮球脚趾甲淤血应该怎么处理
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打篮球脚趾甲淤血可通过休息制动、冰敷消肿、药物缓解、就医引流等方式处理。淤血通常由外力撞击、鞋子不合脚、运动姿势不当、凝血功能异常等原因引起。
1、休息制动立即停止运动并抬高患肢，避免二次损伤。48小时内避免热敷或揉搓，可减轻毛细血管出血。
2、冰敷消肿用毛巾包裹冰袋间断冷敷患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，持续24-48小时有助于收缩血管。
3、药物缓解疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、云南白药气雾剂等药物，禁止自行穿刺放血。
4、就医引流若淤血面积超过甲床50％或伴随剧烈疼痛，需就医进行甲床钻孔减压，可能涉及甲板拔除等处理。
恢复期间选择宽松透气的运动鞋，修剪趾甲时保留1-2毫米白边，运动前做好足部保护措施。
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