高血压要注意些什么，要吃什么药，谢谢啦
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高血压要注意些什么，要吃什么药，谢谢啦
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高血压患者需注意生活方式调整并遵医嘱用药，可适量吃芹菜、深海鱼、燕麦、香蕉等食物，也可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪、美托洛尔等药物。
一、生活方式限制钠盐摄入每日不超过5克，避免腌制食品；每周进行有氧运动，如快走或游泳；戒烟限酒，保持情绪稳定。
二、监测管理每日定时测量血压并记录，定期复查血脂血糖；控制体重使BMI低于24，男性腰围小于90厘米。
三、药物选择氨氯地平适用于多数原发性高血压，可能引起踝部水肿；缬沙坦可改善心肌重构，需监测血钾水平。
四、风险防范避免突然体位变化导致头晕，寒冷季节注意保暖；出现持续头痛或视物模糊应立即就医。
建议低脂低糖饮食结合适度运动，所有药物均需在心血管专科医生指导下规范使用，不可自行调整剂量。
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