感冒可通过增强免疫力、保持卫生习惯、避免接触传染源、接种疫苗等方式预防。
规律作息、均衡饮食有助于提升免疫力,建议每日摄入富含维生素C的水果蔬菜,适当进行有氧运动。
勤洗手、定期消毒常接触物品,咳嗽时用肘部遮挡,可减少病毒传播概率。
流感季节减少前往人群密集场所,与患者保持距离,必要时佩戴口罩防护。
针对流感病毒可提前接种疫苗,尤其推荐儿童、老年人及慢性病患者定期接种。
冬季注意保暖防寒,室内保持通风换气,出现发热咳嗽症状及时就医。