怎么可以预防流行性感冒
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怎么可以预防流行性感冒
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预防流行性感冒可通过接种疫苗、保持手卫生、增强免疫力、减少接触传染源等方式实现。
1、接种疫苗每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染风险和重症概率，建议高危人群优先接种。
2、保持手卫生勤用肥皂水洗手或使用含酒精的免洗洗手液，避免用未清洁的手触摸眼鼻口，可减少病毒传播机会。
3、增强免疫力保证充足睡眠，适量摄入富含维生素C和优质蛋白的食物，适度运动有助于维持免疫系统正常功能。
4、减少接触传染源流感高发期避免前往人群密集场所，与发热咳嗽者保持距离，必要时佩戴口罩阻断飞沫传播。
保持室内通风换气，出现流感症状及时居家隔离休息，必要时在医生指导下使用奥司他韦等抗病毒药物。
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