孕22周进行四维彩超检查时间适中。四维彩超的最佳检查窗口为孕20-24周，此时胎儿结构发育较完善且羊水量适中，利于观察器官形态。具体时机需结合胎儿位置、孕妇腹壁厚度、胎盘位置等因素综合评估。

1、胎儿发育阶段：

孕22周时胎儿各器官已基本成形，大脑、心脏、脊柱等重要结构可通过超声清晰显示。此阶段能有效筛查严重结构畸形，如无脑儿、严重先天性心脏病等，同时评估胎儿生长参数是否符合孕周。

2、羊水条件优势：

此时子宫内羊水量约400-600毫升，形成良好的声窗效果。充足羊水可帮助探头声束穿透，避免因胎儿肢体遮挡导致检查盲区，提高对颜面部、四肢等细微结构的显示率。

3、动态观察时机：

四维彩超可实时捕捉胎儿吞咽、握拳等动作，22周胎儿活动度较高但体积适中，既能完整显示全身运动状态，又不会因体积过大导致图像局部模糊，有利于评估神经系统协调性。

4、异常干预窗口：

若发现重大畸形，22周检查可为后续诊断性检查如羊水穿刺及临床决策留出时间缓冲。根据我国产前诊断技术管理办法，28周前确诊严重畸形可依法选择终止妊娠。

5、个体化调整因素：

孕妇肥胖可能影响图像质量，需适当延后检查；双胎妊娠因宫腔拥挤建议提前至20-22周；既往有畸形儿生育史者，可考虑在22周基础上增加24周复查。

检查前1小时可适量进食甜食促进胎儿活动，穿着分体式衣物便于暴露腹部。检查过程中若遇胎儿体位不佳，可通过改变体位或短暂活动后复检。日常注意补充富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼，避免长时间仰卧以防发生仰卧位低血压综合征。保持规律有氧运动如孕妇瑜伽，有助于改善胎盘血流灌注。