枸杞蒲公英根泡水的功效与禁忌
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枸杞蒲公英根泡水的功效与禁忌
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枸杞蒲公英根泡水具有清热解毒、养肝明目、利尿消肿等功效，但脾胃虚寒者、过敏体质者、孕妇及低血压人群需慎用。饮用时需注意适量、避免空腹、监测体质反应、禁忌人群规避。
1、清热解毒蒲公英根含绿原酸等成分能抑制细菌，搭配枸杞可缓解咽喉肿痛，适合风热感冒初期饮用。体质偏寒者需减少用量。
2、养肝明目枸杞多糖与蒲公英黄酮协同作用，有助于改善视疲劳和酒精性肝损伤。慢性肝病患者饮用前应咨询医生。
3、利尿消肿蒲公英根的钾离子和菊糖成分可促进水分代谢，适合轻症水肿人群。肾功能不全者禁用以免加重电解质紊乱。
4、调节免疫两者含有的多糖类物质可增强巨噬细胞活性，但自身免疫性疾病患者可能诱发症状加重，需严格遵医嘱控制饮用量。
建议每日用量不超过干品10克，持续饮用2周后间隔3-5天，出现腹泻或皮疹应立即停用并就医。
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