乳腺管堵塞多数情况下可以自行疏通。乳腺管堵塞的缓解方法主要有热敷按摩、调整哺乳姿势、增加哺乳频率、使用吸奶器。
1、热敷按摩哺乳前用温热毛巾敷在乳房硬块处,配合轻柔打圈按摩,有助于促进局部血液循环,软化淤积的乳汁。
2、调整姿势哺乳时让婴儿下巴对准堵塞部位,采用橄榄球式等姿势,利用重力帮助乳汁流出更顺畅。
3、增加频率每2-3小时哺乳或排空乳房,避免乳汁长时间淤积。夜间也需保持规律排乳。
4、使用吸奶器哺乳后可用吸奶器辅助排空残余乳汁,选择合适吸力档位避免损伤乳腺。
若48小时内症状未缓解或出现发热、乳房红肿热痛,需及时就医排除乳腺炎。哺乳期应穿着宽松内衣,避免乳房受压。