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十天没来月经可能是怀孕，也可能是月经不调、精神压力或内分泌紊乱等原因引起。
1、怀孕育龄女性有性生活且未避孕时，停经是怀孕的早期表现，建议使用早孕试纸检测或就医查血HCG确认。
2、月经不调过度节食、肥胖或剧烈运动可能导致卵巢功能紊乱，表现为月经推迟，需调整饮食作息并监测基础体温。
3、精神压力长期焦虑、紧张会抑制下丘脑功能，导致月经延迟，可通过心理疏导、规律运动缓解压力。
4、内分泌疾病多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常可能干扰月经周期，常伴随痤疮、脱发等症状，需激素检查后针对性治疗。
建议记录月经周期变化，避免自行服用调经药物，若持续停经超过2个月或伴腹痛出血应及时妇科就诊。
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