产后忧郁症应该怎么治疗
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产后忧郁症应该怎么治疗
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产后忧郁症可通过心理疏导、药物治疗、社会支持、物理治疗等方式治疗。产后忧郁症通常由激素水平波动、心理适应障碍、家庭关系压力、既往精神病史等原因引起。
1、心理疏导：认知行为疗法可帮助产妇调整负面思维模式，建议每周进行专业心理咨询，家人需避免指责性语言，建立包容的沟通环境。
2、药物治疗：严重症状可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药物，需警惕母乳喂养禁忌，用药期间需定期监测肝功能和情绪变化。
3、社会支持：配偶参与育儿可降低产妇孤独感，社区互助小组能提供经验分享，建议家人分担夜间哺乳等育儿压力，保持产妇每日连续睡眠时间。
4、物理治疗：经颅磁刺激适用于药物不耐受患者，规律有氧运动能促进内啡肽分泌，推荐每周进行三次半小时以上的散步或瑜伽练习。
产妇应保证富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼摄入，避免独处时间超过两小时，如出现自伤念头需立即联系精神科急诊。
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