什么是产前忧郁症
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什么是产前忧郁症
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产前忧郁症是妊娠期常见的心理障碍，主要表现为情绪低落、焦虑、失眠等症状，可能与激素变化、心理压力、家庭关系、既往病史等因素有关。
1、激素变化妊娠期雌激素和孕激素水平剧烈波动，直接影响神经递质平衡，可能诱发情绪障碍。建议通过规律作息、适度运动调节，严重时需心理科干预。
2、心理压力对胎儿健康、分娩疼痛或角色转变的过度担忧会导致持续性焦虑。认知行为疗法和孕妇学校课程能有效缓解压力，家属应给予充分情感支持。
3、家庭关系夫妻矛盾或缺乏社会支持系统会加重孕妇孤独感。家庭治疗和团体心理辅导有助于改善人际关系，建立稳定的情感宣泄渠道。
4、既往病史有抑郁症或焦虑症病史的孕妇复发风险较高，可能与遗传易感性或神经功能异常有关。精神科医生可评估后使用舍曲林、氟西汀等妊娠安全药物。
建议孕妇保持每天30分钟散步，摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，配偶需主动参与产前心理筛查和情绪管理。
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