胳膊老是脱臼怎么办
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胳膊老是脱臼怎么办
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胳膊老是脱臼可通过手法复位、支具固定、肌肉锻炼、手术治疗等方式改善。该症状通常由关节松弛、外伤史、韧带损伤、先天性发育异常等原因引起。
1、手法复位急性脱臼需由医生进行关节复位操作，禁止自行强行牵拉。复位后需拍摄X光确认关节对位情况，避免继发关节囊撕裂。
2、支具固定使用肩关节固定带限制活动4-6周，防止习惯性脱位。选择透气性好的医用支具，定期调整松紧度避免血液循环障碍。
3、肌肉锻炼加强肩袖肌群训练可提升关节稳定性，推荐弹力带外旋训练、俯卧撑等抗阻运动。训练应循序渐进，避免突然发力。
4、手术治疗反复脱臼超过3次需考虑Bankart修复术或Latarjet手术。手术主要修复撕裂的盂唇和关节囊，术后需配合系统康复训练。
日常避免提重物及投掷动作，睡眠时用枕头支撑患肢。若出现麻木、淤血需立即就医，术后遵医嘱定期复查关节活动度。
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