女性绝经年龄一般在45-55岁之间,实际时间受到遗传因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病等多种因素的影响。
1、遗传因素:
母亲绝经年龄对女儿有显著影响,若家族中女性绝经较晚,个体绝经可能延迟。
2、卵巢功能:
卵巢储备功能下降速度决定绝经时间,卵泡数量减少至临界值时即发生绝经。
3、生活方式:
长期吸烟可能使绝经提前,规律运动及均衡饮食有助于维持卵巢功能。
4、慢性疾病:
自身免疫性疾病或化疗可能导致卵巢早衰,子宫内膜异位症患者绝经可能推迟。
建议每年进行妇科检查,关注骨密度和心血管健康,适量补充钙质和维生素D有助于平稳度过围绝经期。