断奶涨奶有什么方法缓解
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断奶涨奶有什么方法缓解
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断奶涨奶可通过冷敷、手动排乳、药物干预、穿戴合适内衣等方式缓解。涨奶通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、激素水平变化、乳腺炎等原因引起。
1、冷敷：用冷藏毛巾冷敷乳房可减轻肿胀疼痛，每次持续15分钟，每日重复多次。避免直接冰敷导致冻伤。
2、手动排乳：轻柔按摩乳房后少量挤出乳汁至舒适状态，无须完全排空。过度排空可能刺激泌乳。
3、药物干预：溴隐亭可抑制泌乳素分泌，对乙酰氨基酚缓解疼痛，布洛芬减轻炎症反应。需在医生指导下使用。
4、穿戴合适内衣：选择无钢圈哺乳内衣提供支撑，避免压迫乳腺。夜间可适度放松内衣扣带。
减少汤水摄入有助于降低泌乳量，出现发热或硬块持续增大需及时就医排除乳腺炎。
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