艾草泡水喝有什么功效
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艾草泡水喝有什么功效
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艾草泡水喝主要有温经散寒、祛湿止痒、抗菌消炎、调节免疫等功效。艾草性温味苦，常用于缓解寒性痛经、风寒感冒、皮肤瘙痒等症状，但需注意阴虚血热者慎用。
1、温经散寒艾草能促进血液循环，改善宫寒引起的痛经、手脚冰凉。可配合红糖饮用，虚寒体质者适用。
2、祛湿止痒含挥发油成分可缓解湿疹、荨麻疹等皮肤瘙痒。外洗与内服结合效果更佳，湿热体质人群适宜。
3、抗菌消炎艾叶中的黄酮类物质对金黄色葡萄球菌等有抑制作用，辅助治疗口腔溃疡、咽喉肿痛等炎症。
4、调节免疫艾草多糖可增强巨噬细胞活性，帮助提升抵抗力，适合易感冒人群作预防性饮用。
建议每日用量3-6克干艾叶，沸水冲泡10分钟后饮用，连续饮用不超过2周。孕妇、经期女性及过敏体质者应在医师指导下使用。
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