脾胃虚的原因
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脾胃虚的原因
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脾胃虚可能由饮食不节、情志失调、劳倦过度、久病体虚等原因引起，可通过饮食调理、中药调理、针灸治疗、适度运动等方式改善。
1、饮食不节长期暴饮暴食、过食生冷或油腻食物损伤脾胃功能，表现为腹胀、食欲不振。建议规律进食，避免刺激性食物，可遵医嘱使用香砂六君丸、参苓白术散、补中益气汤等中成药调理。
2、情志失调长期焦虑抑郁导致肝气犯胃，引发脘闷嗳气、大便不调。需保持情绪稳定，必要时进行心理疏导，可配合逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等疏肝健脾药物。
3、劳倦过度体力或脑力透支耗伤脾气，常见神疲乏力、面色萎黄。应注意劳逸结合，保证充足睡眠，可选用归脾丸、四君子汤、黄芪建中汤等补益类方剂。
4、久病体虚慢性疾病或术后气血亏虚累及脾胃，多伴消瘦、消化不良。需治疗原发病，加强营养支持，可服用八珍颗粒、十全大补丸、生脉饮等扶正固本药物。
日常可适量食用山药、红枣、小米、南瓜等健脾食材，避免久坐久卧，建议每周进行3-5次温和有氧运动促进脾胃运化功能。
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