40岁高龄产妇注意事项有哪些
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40岁高龄产妇注意事项有哪些
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
40岁高龄产妇需重点关注妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎儿染色体异常、胎盘功能减退等问题，可通过定期产检、营养管理、适度运动、心理调适等方式降低风险。
1、定期产检建议每4周进行一次产前检查，35周后缩短为每周1次，重点监测血压、血糖、胎儿NT超声及无创DNA检测，必要时进行羊水穿刺。
2、营养管理每日增加优质蛋白摄入，补充叶酸至分娩，控制精制糖摄入量，注意钙铁锌等微量元素补充，体重增长建议控制在11-16公斤。
3、适度运动选择游泳、孕期瑜伽等低冲击运动，每周3-5次，每次不超过30分钟，避免仰卧位运动，运动时心率不超过140次/分。
4、心理调适参与孕妇学校课程，建立家庭支持系统，出现焦虑抑郁情绪时及时寻求心理干预，必要时在医生指导下使用安全抗焦虑药物。
保证每日7-8小时睡眠，左侧卧位休息，避免长时间站立或乘坐颠簸交通工具，出现阴道流血、持续性腹痛等异常症状立即就医。
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