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怀孕期间出现甲状腺功能减退（甲减），可以适量吃海带、鸡蛋、牛肉、苹果等食物，也可以遵医嘱吃左甲状腺素钠、甲状腺片、优甲乐等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、海带海带富含碘元素，有助于甲状腺激素合成，但需控制摄入量避免碘过量。
2、鸡蛋鸡蛋含有优质蛋白和硒元素，能支持甲状腺功能，建议每日食用1-2个。
3、牛肉牛肉富含铁和锌，可改善甲减可能伴随的贫血症状，选择瘦肉部分更佳。
4、苹果苹果提供膳食纤维和抗氧化物质，帮助维持肠道健康，适合作为加餐水果。
二、药物1、左甲状腺素钠人工合成的甲状腺激素替代药物，需空腹服用且避免与钙铁剂同服。
2、甲状腺片动物甲状腺干燥制剂，含T3和T4激素，使用需严格监测激素水平。
3、优甲乐左甲状腺素钠的常见剂型，剂量调整需根据孕期不同阶段个体化制定。
孕期甲减患者应定期复查甲状腺功能，避免十字花科蔬菜大量摄入干扰碘吸收，适当进行散步等低强度运动。
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