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人工流产后一般建议间隔3-6个月再怀孕，实际时间受子宫内膜恢复情况、激素水平调整、并发症处理、心理状态等因素影响。
1、子宫内膜修复流产手术可能导致子宫内膜受损，完全修复需要2-3个月月经周期。建议通过超声检查确认内膜厚度达到8毫米以上再备孕。
2、内分泌调节妊娠终止后人体绒毛膜促性腺激素需要6-8周降至正常水平。月经规律恢复是重要指标，可检测促卵泡激素等激素水平。
3、并发症处理宫腔粘连、感染等并发症需优先治疗。出现持续腹痛或异常出血时应及时就医，必要时进行宫腔镜检查。
4、身心准备流产后可能出现焦虑抑郁情绪，心理咨询有助于改善。规律作息、补充叶酸和铁剂能为再次妊娠打好基础。
备孕前建议进行孕前检查，包括妇科超声、甲状腺功能等评估，保持适度运动并均衡摄入蛋白质、维生素E等营养素。
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