怎么防止脑梗和脑溢血
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怎么防止脑梗和脑溢血
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预防脑梗和脑溢血可通过控制高血压、改善生活方式、定期体检、合理用药等方式实现。脑梗和脑溢血通常由血管病变、血流动力学异常、血栓形成、动脉硬化等原因引起。
1、控制高血压高血压是脑梗和脑溢血的主要危险因素，长期血压过高会导致血管壁损伤。建议定期监测血压，遵医嘱服用降压药如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。
2、改善生活方式戒烟限酒，减少高盐高脂饮食，增加蔬菜水果摄入。适度运动有助于维持血管弹性，每周进行有氧运动如快走、游泳等。
3、定期体检定期检查血脂、血糖等指标，及时发现并控制糖尿病、高脂血症等慢性病。颈动脉超声检查可早期发现血管狭窄。
4、合理用药对于高危人群，医生可能建议使用抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷，或抗凝药物如华法林、达比加群等预防血栓形成。
保持规律作息，避免情绪激动和过度劳累，出现头晕、言语不清等预警症状时立即就医。
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