肝损伤禁忌什么动作？
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肝损伤禁忌什么动作？
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肝损伤患者应避免剧烈运动、腹部挤压动作、憋气用力行为及高强度体力劳动，以减少肝脏负担和出血风险。
1、剧烈运动：快速跑跳、球类竞技等可能加重肝脏代谢压力，建议选择散步、太极等低强度活动。
2、腹部挤压：仰卧起坐、器械训练等直接压迫腹部的动作可能损伤肿大肝脏，需禁止进行。
3、憋气用力：举重、拔河等需瓦氏呼吸的动作会导致门静脉压力骤升，增加消化道出血概率。
4、高强度劳动：搬运重物、长时间弯腰等耗氧量大的活动会加重肝细胞缺氧，影响肝功能恢复。
日常可进行不超过30分钟的舒缓运动，运动中如出现右上腹疼痛或恶心应立即停止，定期复查肝功能指标调整运动方案。
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