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怀孕期间皮肤变差可通过调整护肤习惯、加强保湿、避免刺激成分、医学干预等方式改善，通常与激素变化、营养缺乏、皮肤屏障受损、妊娠相关皮肤病等因素有关。
1、调整护肤习惯孕期激素波动导致皮脂分泌异常，建议改用温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障，同时减少化妆频率。
2、加强保湿孕激素会降低皮肤锁水能力，可选择含透明质酸、神经酰胺的保湿霜，每日多次薄涂，配合纯净水湿敷缓解干燥。
3、避免刺激成分维A酸、水杨酸等成分可能影响胎儿发育，需停用含这些成分的护肤品，物理防晒替代化学防晒更安全。
4、医学干预妊娠痒疹或黄褐斑可能与胆汁淤积、雌激素升高有关，表现为瘙痒或色素沉着，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、壬二酸乳膏等外用药物。
每日保证摄入足量维生素C和优质蛋白，选择棉质透气衣物减少摩擦，出现严重皮疹或持续瘙痒应及时就诊产科或皮肤科。
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