玉米须苦荞茶的功效
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玉米须苦荞茶的功效
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玉米须苦荞茶具有利尿消肿、辅助降血糖、抗氧化、调节血脂等功效，适合高血压、高血糖及肥胖人群适量饮用。
1、利尿消肿玉米须含钾盐和皂苷类成分，能促进肾脏水分排出，缓解轻度水肿。湿热体质者可每日饮用，但肾功能不全者慎用。
2、辅助降血糖苦荞含黄酮类物质D-手性肌醇，能改善胰岛素敏感性。糖尿病患者饮用时需监测血糖，不可替代降糖药物。
3、抗氧化茶中芦丁和槲皮素可清除自由基，减轻氧化应激损伤。长期饮用有助于延缓皮肤老化，建议搭配维生素C食物增强效果。
4、调节血脂苦荞膳食纤维与玉米须多糖协同作用，能抑制胆固醇吸收。高血脂人群连续饮用可能使低密度脂蛋白胆固醇降低。
饮用时避免空腹，经期女性及低血压患者应减量。出现胃肠不适需停用，慢性病患者需咨询医师后饮用。
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