查出腰椎间盘轻微突出需要怎么治疗
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查出腰椎间盘轻微突出需要怎么治疗
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腰椎间盘轻微突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。腰椎间盘突出通常由久坐姿势不良、腰部劳损、椎间盘退变、外伤等因素引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免腰部受力。日常避免久坐超过1小时，建议每半小时起身活动。
2、物理治疗可通过热敷、牵引、超声波等物理疗法缓解疼痛。热敷温度不宜超过50℃，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物。药物可能与胃肠刺激、肝肾功能异常等不良反应有关，通常表现为恶心、食欲减退等症状。
4、康复训练症状缓解后可在康复师指导下进行麦肯基疗法、游泳、核心肌群训练等。训练强度需循序渐进，避免腰部过度前屈动作。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，睡眠时可在膝下垫枕减轻腰椎压力，三个月内避免剧烈运动。
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