预防灰指甲传染的方法有保持足部干燥、避免共用个人物品、及时治疗真菌感染、增强免疫力。
1、保持足部干燥
真菌在潮湿环境中易繁殖,建议每日更换袜子并选择透气鞋袜,洗脚后彻底擦干趾缝。
2、避免共用物品
不与他人共用指甲剪、拖鞋等个人用品,公共场所尽量穿着自备凉鞋,降低交叉感染风险。
3、治疗真菌感染
发现足癣或甲癣时尽早使用抗真菌药物,如特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂、联苯苄唑溶液,防止蔓延至指甲。
4、增强免疫力
均衡摄入优质蛋白和维生素,规律作息有助于维持免疫系统功能,减少真菌感染概率。
出现指甲增厚变色等症状应及时就医,家庭成员有感染者需同步进行环境消毒。