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怀孕后牙龈出血可通过调整口腔卫生习惯、补充维生素、使用温和漱口水和就医治疗等方式缓解。牙龈出血通常由激素变化、口腔清洁不足、维生素缺乏或妊娠期龈炎等原因引起。
1、调整口腔卫生选择软毛牙刷，避免用力刷牙，每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝。饭后及时漱口减少食物残渣刺激。
2、补充维生素增加富含维生素C的蔬菜水果摄入，如猕猴桃、西蓝花。必要时在医生指导下服用维生素C片剂。
3、使用温和漱口水选用不含酒精的生理盐水或医用漱口水，每日含漱2-3次减轻牙龈炎症。避免使用刺激性漱口产品。
4、就医治疗妊娠期龈炎可能与菌斑堆积、激素水平升高等因素有关，通常表现为牙龈红肿、自发性出血。需在口腔科医生指导下进行专业洁治，必要时使用聚维酮碘含漱液或过氧化氢溶液。
孕期出现持续牙龈出血建议尽早就诊，避免摄入过硬食物，定期进行口腔检查以预防症状加重。
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