月经期可能加重牙龈出血,主要与激素水平波动、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙龈炎等因素有关。
月经期雌激素和孕激素水平升高,导致牙龈毛细血管扩张充血,轻微刺激即可引发出血。建议使用软毛牙刷,避免用力刷牙。
经期免疫力下降时,牙菌斑堆积更易刺激牙龈。每日至少两次巴氏刷牙法清洁,配合牙线清理牙缝。
经期铁元素流失可能降低凝血功能。可适量补充富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物,促进铁吸收。
慢性牙龈炎患者在经期症状加重,表现为牙龈红肿、触碰出血。需口腔科进行洁治,可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或甲硝唑口腔粘贴片。
经期建议选择温凉软食,避免过硬过热食物刺激牙龈,出血持续超过3天或出血量较大时应及时就诊。