糖尿病怎么治疗

糖尿病可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式治疗。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、不良生活习惯等原因引起。

糖尿病患者需严格控制每日总热量摄入，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜等。避免高糖高脂食物，合理分配三餐碳水化合物比例，必要时采用分餐制。饮食控制有助于稳定血糖水平，减轻胰岛β细胞负担。

规律进行有氧运动和抗阻训练，如快走、游泳、太极拳等，每周至少150分钟中等强度运动。运动可提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，降低糖化血红蛋白水平。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。

通过指尖血糖检测或持续葡萄糖监测系统跟踪血糖变化，尤其关注空腹及餐后2小时血糖值。血糖监测数据可评估治疗效果，指导饮食和药物调整。建议定期检测糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平。

二甲双胍片常作为2型糖尿病首选口服药，可抑制肝糖输出。格列美脲片通过刺激胰岛素分泌降糖，阿卡波糖片延缓碳水化合物吸收。药物治疗需严格遵医嘱，注意防范低血糖等不良反应。

1型糖尿病及晚期2型糖尿病患者需外源性胰岛素替代治疗，包括基础胰岛素和餐时胰岛素。胰岛素注射需掌握正确的轮换注射技术，根据血糖水平调整剂量。新型胰岛素类似物能更好模拟生理性胰岛素分泌。

糖尿病患者需建立长期管理意识，定期筛查并发症。保持规律作息，戒烟限酒，控制血压血脂。足部日常护理可预防糖尿病足，每年进行眼底检查和尿微量白蛋白检测。出现多饮多尿加重或反复低血糖时应及时就医调整治疗方案。