正确的刷牙方法主要有巴氏刷牙法、竖刷法、水平颤动法、圆弧法四种,可有效清除牙菌斑并保护牙龈。
1、巴氏刷牙法:
牙刷与牙面呈45度角,短距离水平颤动清洁牙龈沟,适合成人预防牙周病。
2、竖刷法:
牙刷沿牙齿长轴上下刷洗,能清除牙缝食物残渣,适合儿童及牙间隙较大者。
3、水平颤动法:
牙刷做小幅水平颤动清洁牙面,配合竖刷动作,适合正畸患者清洁托槽。
4、圆弧法:
牙刷在牙面画小圆圈清洁,操作简单易学,推荐幼儿掌握基本刷牙技能。
建议每天刷牙两次,每次不少于两分钟,配合牙线及含氟牙膏使用,定期进行口腔检查。