脱发的原因有哪些，如何治疗

脱发可能由遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等原因引起，可通过药物治疗、激光治疗、植发手术等方式改善。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油腻或干燥等症状。

雄激素性脱发与遗传因素密切相关，患者毛囊对雄激素敏感导致毛囊萎缩。表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓脱发进程，严重者可考虑毛发移植手术。日常避免过度烫染头发，减少牵拉性脱发风险。

产后脱发、更年期脱发多与激素水平波动有关，甲状腺功能异常也会导致弥漫性脱发。伴随症状包括月经紊乱、乏力等。需检查性激素六项和甲状腺功能，确诊后使用螺内酯片、甲状腺素钠片等药物调节激素，配合低糖饮食和规律作息。

长期节食或偏食导致缺铁、缺锌、缺乏维生素D等情况可能引发休止期脱发。表现为头发干枯易断、指甲脆裂。应增加瘦肉、动物肝脏、深海鱼类等富含铁和蛋白质的食物摄入，必要时补充葡萄糖酸锌口服溶液、维生素D滴剂等制剂。

焦虑、失眠等慢性压力会触发斑秃或弥漫性脱发，常伴头皮紧绷感。可通过认知行为疗法缓解压力，使用谷维素片调节植物神经功能，局部涂抹复方斯亚旦生发酊刺激毛囊。建议每天进行30分钟有氧运动，保持7-8小时睡眠。

脂溢性皮炎、头癣等疾病会导致毛囊损伤，出现头皮红斑、鳞屑伴瘙痒。需使用酮康唑洗剂、联苯苄唑溶液等抗真菌药物，严重者口服伊曲康唑胶囊。治疗期间避免使用刺激性洗发水，每周洗头2-3次为宜。

脱发患者应选择温和的氨基酸类洗发水，洗头水温控制在38℃以下。每日梳头按摩头皮促进血液循环，但避免过度拉扯。饮食注意补充优质蛋白和B族维生素，限制高糖高脂食物。若脱发量每日超过100根或出现斑片状脱发，建议及时就诊皮肤科进行毛囊检测。保持良好心态，避免因焦虑加重脱发症状。