膝盖关节炎如何治疗

膝盖关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖关节炎通常由关节退行性变、创伤、炎症、代谢异常、遗传等因素引起。

减轻体重有助于减少膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免长时间爬楼梯、蹲跪等加重关节磨损的动作，日常可使用手杖分担受力。饮食上增加富含omega-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，以及含硫化合物的大蒜、洋葱等食物，有助于缓解关节炎症。

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，减轻关节肿胀。超声波治疗利用机械振动促进软骨修复，适合早期软骨损伤患者。中医推拿可采用滚法、揉法等手法放松周围肌肉，配合艾灸温通经络，每次治疗20-30分钟为宜。

双氯芬酸钠缓释片通过抑制前列腺素合成发挥抗炎镇痛作用，适用于急性发作期。硫酸氨基葡萄糖胶囊刺激软骨细胞合成蛋白多糖，长期服用可延缓关节退化。关节腔注射玻璃酸钠可改善滑液黏弹性，通常每周1次，连续3-5次为1疗程。

关节镜下游离体摘除术适用于关节内存在碎骨片或软骨剥脱患者，创口仅5毫米。人工膝关节置换术针对终末期严重畸形患者，采用钴铬钼合金假体置换损坏关节面，术后需进行6-8周康复训练。

脉冲电磁场治疗通过调节细胞膜电位促进软骨修复，每日治疗30分钟。水疗利用浮力减轻关节负重，水中步行训练可增强肌肉力量。佩戴膝关节支具能提供稳定性，铰链式支具适合侧副韧带损伤患者。

日常应注意膝关节保暖，避免潮湿寒冷刺激。选择鞋底柔软有弹性的运动鞋，减少行走时关节冲击力。急性期可局部冷敷15分钟缓解肿痛，慢性期改用热敷促进血液循环。建议定期复查X线评估关节间隙变化，根据病情进展调整治疗方案。