糖耐受损如何恢复
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糖耐受损如何恢复
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糖耐量受损可通过生活方式干预、血糖监测、药物治疗、定期复查等方式恢复。糖耐量受损通常由胰岛素抵抗、肥胖、遗传因素、胰腺功能减退等原因引起。
1、生活方式干预减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维摄入，每日进行有氧运动帮助改善胰岛素敏感性。
2、血糖监测定期检测空腹和餐后血糖，了解血糖波动情况，必要时进行糖化血红蛋白检测评估长期血糖控制。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素敏感性，阿卡波糖能延缓碳水化合物吸收，格列奈类药物可促进胰岛素分泌。
4、定期复查每3-6个月复查糖耐量试验，评估干预效果，必要时调整治疗方案，预防进展为糖尿病。
保持规律作息，控制体重在正常范围，戒烟限酒，这些措施有助于改善糖耐量。出现持续高血糖应及时就医。
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