乳糖不耐受的症状是什么
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乳糖不耐受的症状是什么
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乳糖不耐受的症状主要包括腹胀、腹泻、肠鸣、腹痛等消化系统表现，症状发展通常从早期进食乳制品后轻度不适，逐渐进展为持续性消化道反应。
1、腹胀肠道内乳糖未被分解导致气体堆积，表现为进食乳制品后腹部胀满感，可通过减少乳制品摄入或选择低乳糖食品缓解。
2、腹泻未消化的乳糖在结肠发酵产生渗透性腹泻，表现为水样便，建议改用无乳糖配方奶粉或补充乳糖酶制剂。
3、肠鸣肠道蠕动增强伴随明显气过水声，多发生于饮奶后2小时内，可尝试分次少量饮用或搭配固体食物食用。
4、腹痛肠道痉挛性疼痛多位于脐周，严重时需就医排除其他器质性疾病，临床常用双歧杆菌三联活菌等微生态制剂调节。
日常建议选择发酵乳制品如酸奶，采用少量多次的饮奶方式，必要时在医生指导下使用乳糖酶补充剂或替代乳制品。
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