在
怀孕期间,由于膀胱受到子宫重量的压迫,肌肉神经一直处于绷紧状态;而在
分娩时,为了让宝宝从产道正常产出,骨盆底的肌肉神经又会被过度地拉伸,甚至会被从根部扯断。这样也就使得调节膀胱工作的神经系统受到一定的损伤。因此,刚分娩后的妈妈,尿失禁等各种各样的排尿问题都会在这一时期出现。措施:1、在身体尚未复原之前,不宜过早地做剧烈运动或用力过度或提重物。2、尽量避免感冒,一旦感冒及早治疗,因感冒有咳嗽可引起尿失禁。3、缩肌锻炼,即做收缩肛门的动作,每日30次左右。4、憋尿动作。做关闭小便的动作每天两次,每次10分钟。如果产后5个月还是控制不住排尿,就需要去医院做进一步的检查和治疗。如果患有增加腹压的疾病,如慢性支气管炎、肺气肿等引起严重咳嗽,要尽快治疗;要注意不憋尿,从感觉到尿意到排尿的时间是相当短暂的,为了不出现尿失禁的尴尬场面,要增加如厕排尿的次数;不要过于劳累,做家务时避免腹压过强过久的姿势,如蹲式。