百合有哪些作用
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百合有哪些作用
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百合具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、增强免疫等作用，可遵医嘱使用百合地黄汤、百合固金汤等中药方剂，或搭配银耳、莲子等食材食疗。
1、润肺止咳
百合含黏液质可缓解干咳，适用于肺燥咳嗽。对应治疗可配伍川贝母、杏仁，中成药如百合固金丸。
2、宁心安神
百合苷成分能调节神经系统，改善失眠焦虑。临床常用酸枣仁、茯苓配伍，方剂如甘麦大枣汤。
3、美容养颜
多糖及维生素C促进皮肤代谢，可搭配胶原蛋白食物。外用可制成百合面膜辅助改善肤质。
4、增强免疫
百合多糖激活巨噬细胞功能，适合体虚人群。食疗可配伍山药、枸杞提升效果。
新鲜百合建议焯水去苦味，脾胃虚寒者不宜过量食用，药用需中医辨证配伍。
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