脱发头发掉的厉害怎么办
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脱发头发掉的厉害怎么办
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脱发可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起。
1、调整生活习惯避免熬夜、减少烫染频率，选择温和洗发产品。精神压力过大可能导致休止期脱发，可通过冥想、运动等方式缓解。
2、补充营养缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长周期，可适量增加鱼类、坚果、深色蔬菜摄入。贫血引起的脱发需配合铁剂补充。
3、药物治疗雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。斑秃患者可能需要局部注射糖皮质激素。
4、植发手术毛囊永久性坏死可考虑毛囊单位移植术或微创植发技术。术后需配合药物维持原生发健康，避免二次脱落。
每日梳头按摩头皮促进血液循环，避免过度牵拉头发。若脱发量持续超过100根/日或出现斑片状秃发，建议尽早就诊皮肤科。
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