头发掉了还可以长出来吗
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头发掉了还可以长出来吗
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多数情况下脱落的头发可以重新生长，头发生长受毛囊健康、营养状况、激素水平、慢性疾病等因素影响。
1. 毛囊健康：毛囊未受损时脱发可自然再生，常见于生理性脱发。避免过度牵拉头发，减少烫染频率有助于保护毛囊。
2. 营养状况：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致脱发。均衡摄入瘦肉、鱼类、豆类及深色蔬菜，必要时可遵医嘱补充复合维生素。
3. 激素水平：产后、更年期等激素变化引起的脱发通常可自行恢复。若持续超过6个月，需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
4. 慢性疾病：斑秃、甲状腺功能异常等病理性脱发需治疗原发病。临床常用米诺地尔酊、环孢素软胶囊、复方甘草酸苷片等药物促进生发。
每日适度按摩头皮促进血液循环，选择宽齿梳减少拉扯，若脱发量持续超过100根/日或出现斑片状秃发应及时就诊。
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