骨性膝关节炎可能由关节退变、肥胖、关节损伤、遗传因素等原因引起,可通过控制体重、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1、关节退变:随着年龄增长,关节软骨逐渐磨损变薄,导致关节缓冲能力下降,可能与长期关节负荷过重有关,通常表现为关节僵硬、活动受限。
2、肥胖:体重超标会增加膝关节负重,加速软骨磨损,可能与缺乏运动、高热量饮食有关,通常表现为上下楼梯时疼痛加重。
3、关节损伤:既往膝关节外伤或手术可能导致关节结构改变,与半月板损伤、韧带撕裂有关,通常表现为关节不稳、反复肿胀。
4、遗传因素:家族中存在骨关节炎病史者患病概率较高,与胶原蛋白代谢异常有关,通常表现为早发性关节疼痛。
建议适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动,避免爬山、深蹲等加重膝关节负担的活动,日常可补充富含钙质和维生素D的食物。