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月经不调可能由遗传因素、精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
1、遗传因素：家族中有月经不调病史可能增加患病概率，表现为周期紊乱或经量异常。建议通过基因检测评估风险，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、精神压力：长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，导致排卵障碍。可通过正念训练和心理疏导缓解，伴随失眠时可短期使用乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等中成药辅助调节。
3、体重异常：过度肥胖或消瘦均会影响脂肪组织中雌激素的转化，常见经期延长或闭经。需通过科学减重或营养干预恢复BMI，合并胰岛素抵抗时可能需二甲双胍缓释片配合治疗。
4、多囊卵巢综合征：与高雄激素血症及胰岛素抵抗有关，典型表现为痤疮、多毛伴月经稀发。需使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合螺内酯片抗雄治疗，严重者需腹腔镜卵巢打孔术。
保持规律作息与均衡饮食，适量补充铁剂与维生素E，定期妇科检查有助于早期发现器质性病变。
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