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月经不调可能由遗传因素、精神压力、过度减肥、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
1、遗传因素家族中有月经不调病史可能增加患病概率，表现为周期紊乱或经量异常。建议通过规律作息和均衡饮食调节，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物。
2、精神压力长期焦虑或情绪波动会干扰下丘脑功能，导致月经推迟或闭经。可通过心理疏导和减压运动缓解，伴随失眠者可短期使用乌灵胶囊、谷维素片、安神补脑液等调节植物神经功能。
3、过度减肥短期内体重下降过快会造成雌激素水平降低，引发经期缩短或停经。需逐步恢复均衡营养摄入，合并贫血时可配合复方硫酸亚铁叶酸片、生血宁片、琥珀酸亚铁片等补血制剂。
4、多囊卵巢综合征该病与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，典型症状为月经稀发伴痤疮多毛。治疗需改善胰岛素敏感性，常用二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物调节内分泌。
保持适度运动与优质蛋白摄入，避免生冷辛辣食物刺激，建议记录月经周期变化并及时妇科就诊评估。
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