菠萝含有丰富的维生素C、膳食纤维和菠萝蛋白酶,具有促进消化、抗炎消肿、增强免疫力和改善血液循环等保健功效。
菠萝蛋白酶能分解蛋白质,帮助消化肉类食物,缓解餐后饱胀感。
菠萝蛋白酶具有抗炎作用,可减轻关节炎症和运动后肌肉酸痛。
菠萝中丰富的维生素C有助于提高机体免疫力,预防感冒等疾病。
菠萝含有的锰元素有助于促进血液循环,维持心血管健康。
菠萝虽营养丰富,但过敏体质者应谨慎食用,胃肠功能较弱者建议少量食用。