蚕豆有助于缓解便秘,但不能替代正规治疗。便秘患者可适量食用蚕豆、西蓝花、火龙果、燕麦等富含膳食纤维的食物,也可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。
一、食物
蚕豆富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,但过量食用可能引起腹胀。建议与其他高纤维食材搭配食用。
二、药物
乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便,聚乙二醇4000散可增加粪便含水量,比沙可啶肠溶片刺激肠壁促进排便,均需在医生指导下使用。
长期便秘需排查肠梗阻等器质性疾病,建议结合适量运动和足量饮水,每日膳食纤维摄入量控制在25-30克为宜。