高血压通常无法根治,但可通过药物控制、生活方式调整、饮食管理和定期监测等方式长期稳定血压。
高血压患者需遵医嘱使用降压药物,常用药物包括氨氯地平、缬沙坦和氢氯噻嗪,这些药物能有效降低血压并减少并发症风险。
保持规律作息、避免熬夜、减少精神紧张,适度运动如快走或游泳有助于改善血管弹性,帮助控制病情。
限制钠盐摄入,每日食盐量不超过5克,增加富含钾的蔬菜水果摄入,避免高脂高糖饮食,有助于血压稳定。
定期测量血压并记录变化,及时调整治疗方案,同时监测血脂、血糖等指标,预防心脑血管并发症。
高血压患者应长期坚持治疗,保持健康生活习惯,定期复诊并根据医生建议调整治疗方案,多数患者可将血压控制在理想范围。