预防老年龋齿的方法
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预防老年龋齿的方法
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预防老年龋齿的方法主要有保持口腔清洁、控制饮食糖分、定期口腔检查、使用含氟防护产品。
1、口腔清洁
每日至少刷牙两次，配合牙线或冲牙器清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。建议选择软毛牙刷，避免牙龈损伤。
2、控制糖分
减少高糖食物摄入频率，尤其是黏性糖果和碳酸饮料。餐后及时漱口，降低糖分在口腔停留时间。
3、定期检查
每半年进行一次专业洁牙和口腔检查，早期发现龋齿或牙周问题。老年人牙齿磨损较明显，需增加检查频次。
4、氟化物防护
使用含氟牙膏刷牙，必要时遵医嘱使用氟化泡沫或凝胶。氟化物能增强牙釉质抗酸能力，减少龋齿发生概率。
适当增加乳制品和粗纤维食物摄入，有助于维持口腔微环境平衡。出现牙齿敏感或疼痛时应及时就医。
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