红樱子具有抗氧化、改善血液循环、调节血脂、增强免疫力等功效,可作为辅助调理的天然食材。
1、抗氧化
红樱子富含花青素和多酚类物质,能清除体内自由基,延缓细胞氧化损伤,适合长期用眼及皮肤老化人群。
2、改善循环
其活性成分可促进微循环,缓解手脚冰凉症状,对轻度血液循环障碍有一定改善作用。
3、调节血脂
红樱子中的植物甾醇能抑制肠道胆固醇吸收,辅助降低低密度脂蛋白水平,适合高脂血症前期干预。
4、增强免疫
含有的多糖成分可刺激巨噬细胞活性,提升非特异性免疫功能,但不可替代药物治疗。
建议每日食用量不超过20克,过敏体质者慎用,出现胃肠不适需停用并及时就医。