低血压可能由脱水、营养不良、心脏疾病、内分泌失调等原因引起,可通过调整饮食、药物治疗、病因治疗、生活方式干预等方式改善。
1、脱水体液大量流失导致血容量不足,表现为口渴、乏力。建议少量多次补充淡盐水或口服补液盐,避免突然体位变化。
2、营养不良长期蛋白质或铁元素摄入不足会影响造血功能,伴随面色苍白、头晕。需增加瘦肉、动物肝脏等富含铁和优质蛋白的食物摄入。
3、心脏疾病可能与心肌收缩力减弱、心律失常等因素有关,通常表现为心悸、胸闷。可遵医嘱使用盐酸米多君、氟氢可的松等升压药物,严重者需安装心脏起搏器。
4、内分泌失调可能与甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全等因素有关,常伴畏寒、体重增加。需针对原发病治疗,如补充甲状腺素或糖皮质激素。
建议每日监测血压变化,避免长时间站立,穿着弹力袜有助于改善直立性低血压,若出现晕厥需及时就医。