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早泄属于男性性功能障碍，食物无法直接治疗但可能辅助改善，可适量吃牡蛎、核桃、香蕉、番茄等富含锌、镁或抗氧化物质的食物，也可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物。建议尽早就医明确病因，在医生指导下综合治疗。
一、食物1、牡蛎富含锌元素，有助于维持睾丸功能和精子质量，可能间接改善性功能。
2、核桃含欧米伽3脂肪酸和精氨酸，可能帮助改善血管内皮功能及神经传导。
3、香蕉提供钾和维生素B6，可调节神经系统兴奋性，缓解焦虑情绪。
4、番茄番茄红素具有抗氧化作用，可能减少氧化应激对生殖系统的损伤。
二、药物1、达泊西汀5-羟色胺再摄取抑制剂，通过调节神经递质延长射精潜伏期。
2、帕罗西汀抗抑郁药物，对部分早泄患者有延迟射精作用。
3、舍曲林选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，需持续用药数周见效。
4、局部麻醉剂如利多卡因凝胶，可降低龟头敏感度，使用需防止伴侣阴道麻木。
避免过度依赖食补，需结合心理疏导、盆底肌训练等综合干预，治疗期间伴侣配合可提升效果。
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