山楂对身体有什么功效呢？
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山楂对身体有什么功效呢？
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山楂具有促进消化、调节血脂、改善心血管功能、抗氧化等功效，适量食用有助于健康。
1、促进消化
山楂含有有机酸和膳食纤维，能刺激胃酸分泌，帮助分解脂肪和蛋白质，缓解腹胀、食欲不振等消化不良症状。
2、调节血脂
山楂中的黄酮类成分可降低血清胆固醇和甘油三酯水平，减少血管壁脂质沉积，对预防动脉粥样硬化有一定作用。
3、改善心血管
山楂提取物能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，改善微循环，对心悸、胸闷等轻度心脏不适有辅助缓解效果。
4、抗氧化
山楂富含维生素C和多酚类物质，可清除自由基，延缓细胞氧化损伤，降低炎症反应和慢性病发生概率。
建议将新鲜山楂或干制品泡水饮用，避免空腹大量食用，胃酸过多者需谨慎。出现严重胃肠不适或过敏反应应及时就医。
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